AUTO CONHECIMENTO E CURA

Saudações,
No estudo da psicossomática, temos que as emoções podem criar doenças físicas em um processo chamado de somatização. Por esta leitura, podemos também concluir, que se a emoção pode nos adoecer, poderá também nos curar.
Estudos cada vez mais intensos e em maior quantidade são realizados anualmente buscando reconhecer que nosso cérebro tem recursos ainda a serem explorados e explicações a serem dadas sobre esta relação entre o psiquismo e o sistema nervoso e o sistema imunológico.
No entanto, enquanto estudos são realizados, podemos ir buscando saúde através de práticas que trabalhem com o nosso emocional, ativando este potencial auto-regenerador de nosso organismo que é estimulado pelas nossas emoções.
O autoconhecimento é um dos principais instrumentos para trabalhar nossas emoções, pelo fato que é através deste diálogo interno, de momentos de introspecção e reflexão sobre nossa vida e mergulho no nosso íntimo, em nossa alma, estaremos trazendo a claridade para nossa mente e a serenidade para nosso coração, consequentemente equilíbrio emocional.
Autoconhecer-se é saber de nossas limitações e potenciais, é trabalhar o primeiro no sentido de minimizá-los e o segundo, no sentido de explorarmos o máximo estes potenciais. Saber de nossos reais desejos e até que ponto somos influenciados por fatores externos e alheios ao nosso verdadeiro querer no nosso viver do dia a dia, também é um fator importante.
Além de práticas como meditação e outras que fazem nosso corpo interagir com nossa mente de forma plena e comprovadamente tendo eficácia no que tange o aumento da tolerância.
Enfim, muitas das nossas doenças poderiam não existir se práticas como estas fossem praticadas no dia-a-dia. 
Tente, nunca é tarde... existe muita vida ainda pela frente.
Só para registro, informação e reflexão.
Fecha o pano.